Que tu sois à la recherche de solutions pour te débarrasser d’une douleur, renforcer ton corps, ou optimiser tes performances, cette page regroupe tout ce dont tu as besoin pour avancer sereinement et efficacement.
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Mes programmes répondent à tes besoins spécifiques : que tu veuilles en finir avec une blessure (tendinite d’Achille, douleur lombaire, syndrome rotulien), renforcer ton corps pour gagner en force et prévenir les blessures, ou améliorer tes performances avec des plans adaptés à ton état de forme, remplis de conseils pour progresser, te faire plaisir et avoir des pieds en béton. Ces programmes, clairs, accessibles et autonomes, te donnent toutes les clés pour atteindre tes objectifs en suivant les étapes et « trust the process ».
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