Programmes et E-books
Découvre mes E-books et Programmes
Tu veux comprendre ton corps, retrouver de la fluidité dans ta pratique, ou sortir d’une douleur qui s’installe ?
Tu es au bon endroit.
Sur cette page, tu trouveras des e-books pensés pour t’éclairer, t’accompagner, t’aider à y voir plus clair.
Gratuits ou payants, ces formats sont faits pour te transmettre des repères simples, utiles, et concrets — que tu sois en pleine reprise, en quête de progression, ou juste curieuse de mieux te comprendre.
Pas d’injonctions.
Pas de recette miracle.
Juste des outils clairs, testés sur le terrain, et pensés pour les femmes qui veulent bouger mieux, plus longtemps… et avec sens.