Renforcement et mobilité
Retrouve le plaisir de courir sans douleur ni limites
Tu veux courir sans douleur, progresser sans te blesser et enfin profiter pleinement de chaque foulée ? C’est possible ! Avec mes programmes, tu vas non seulement soigner ton corps, mais aussi comprendre ce qui l’empêche d’avancer pour prendre le contrôle de ta santé et de tes performances.
Aujourd’hui, tu galères peut-être avec…
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Une douleur qui persiste et t’empêche d’enchaîner les sorties sans appréhension.
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Une sensation de stagnation, où malgré tes efforts, les résultats ne suivent pas.
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L’impression d’avoir tout essayé : repos, étirements, massages… mais rien ne change vraiment.
Mon expertise au service de tes objectifs
Kiné et coach experte clinique du coureur, je m’appuie sur la science et des années d’expérience avec des coureuses comme toi. Mon objectif ? Te donner les clés pour soigner durablement, éviter les blessures et retrouver le plaisir de courir. Je conçois chaque programme en combinant les dernières avancées scientifiques avec une approche concrète et accessible.
Des plans sur mesure pour tes besoins
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Plans d’entraînement : Prépare un 10 km, un semi ou un marathon, et performe sans risquer la blessure.
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Plans résilience : Sur 8 à 12 semaines, dis adieu à une douleur tenace et préviens les récidives.
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Formations complètes : Comprends ta blessure, ses causes, et apprends à réagir pour avancer en toute confiance.
Pourquoi ça marche ?
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Basés sur la science et le terrain : Des méthodes validées, testées et approuvées.
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Simplicité et flexibilité : Des exercices réalisables à la maison, à ton rythme, avec accès à vie.
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Une vision globale : On ne traite pas seulement la douleur, on renforce pour que ça ne revienne pas.
Prête à reprendre le contrôle ?
Avec ces programmes, tu avances informée, équipée et sécurisée pour atteindre tes objectifs. Rejoins-moi, et redécouvre le plaisir de courir sans te poser de questions !
